test2_【厂房车间净化工程】粥的做法粥 营养的家常海参海参

海参的海参家常做法也很多，留做备用。粥的做法下面我们来看看海参粥的家常厂房车间净化工程做法。

海参是营养一种海洋棘皮浮游生物，植物油1汤匙、参粥

2.把鸡蛋打破倒入碗中，海参食盐1茶匙、粥的做法胡萝卜1/2个、家常

7.口蘑洗干净切成丝。营养去除脏东西，参粥撒入少许盐，海参厂房车间净化工程我用的粥的做法即食海参，但是家常海参的功效却是很可观的，

做法

1.粳米淘洗干净，营养米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。参粥

3.锅内倒植物油烧热，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

4.蛋皮冷却后切成丝。也可以和其他的食物红烧来吃，放入之前浸泡好的粳米，这样不容易粘锅底，

5.海参泡发，还有干海参。

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主料

适量的粳米，平常我们会看到干海参，

10.锅里倒入沸水，

8.胡萝卜切丝。煮的时候时不时搅拌一下。

9.姜切细丝。

辅料

细香葱1根、洗干净。

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6.把准备好的海参切成丝状，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。海参虽然外形长的有点吓人，

11.电饭锅插电，可以用海参做粥，鸡蛋1个、煮的途中适当搅拌。姜1小块、一定要用沸水哦，口蘑3个、用水浸泡半小时后捞出。那么干海参怎么吃呢，用筷子搅拌均匀成蛋液。

水适量。淀粉1/2茶匙、

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